Nos activités
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Reprise des cours Zumbakid
La rentrée Zumbakid se déroulera le 11 Septembre à Hergnies pour les enfants.
Durée du cours 50 mn.
Zumbakid
http://www.zumba.com/fr-FR/trainings/kids#
VIVAFORM propose à ses adhérents des cours de ZumbaKid pour tout les enfants qui aiment danser et se défouler.
Pour tout enfant jusqu'à 10 ans.
Renforcements Musculaires
Renforcements Musculaires,
N'oubliez pas vos tapis!
Accessible à tous.
Zumba Fitness
Envie de faire du sport tout en vous amusant ?
La Zumba est faite pour vous. Un cours de fitness sur des rythmes latinos ensoleillés, vous ne verrez ni le temps, ni les calories passer !
En combinant la danse et la fitness, tout le corps travaille ! Abdos, cuisses, mollets et fesses se tonifient ; bras et dos se renforcent.
Une heure de Zumba, c’est plus de 500 calories brûlées !
Un rythme qui fait également beaucoup travailler le cœur.
MASTERCLASS Kila Zumba
L'association VIVAFORM organise un Masterclass avec Kila Zumba, organisé le 07 Février à Fresnes sur l'Escaut à partir de 19h30, salle des fêtes rue Jean Jaurès.
Présences exceptionnels de plusieurs Instructeurs ZIN.
Participation de Zumbawear Nord pas de calais, (vêtements Zumba)
Capacité de la salle réduite , pensez à réserver votre place auprès de vos Instructeurs ou directement par facebook à VIVAFORM.
Pour les adhérents VIVAFORM ticket à 10€, participants extérieurs 12€
Les parcours du coeur 21 mars
Bonjour à toutes et à tous,
Le club Vivaform et la ville d'Hergnies organisent "le Parcours du Cœur pour les Familles " le samedi 21 mars de 10h à 12h.
Nous avons donc décidé de mettre en place "Un Parcours Santé Famille" avec 2 choix possibles (plus ou moins 5 Km) :
* La Rando- Renfo : Pour les marcheurs et enfants : Alternance de marche et de renforcement musculaire en plein cœur de l'étang d'Amaury.
Ou
* Renforcement Musculaire en Salle
* Zumba fitness en salle
A la fin de leur parcours, les participants pourront assister à une séance d'étirements et de relaxation dans la salle des sports!
Nous terminerons par un petit ravitaillement ( fruits secs et jus d'orange). Avant et après le parcours, des étudiantes- infirmières pourront réaliser des prises de pouls à chaque participant.
Nous demanderons 1€ la participation, reversée à la Fédération Française de Cardiologie! Les inscriptions sont souhaitées auprès de Sabrina Gambatesa Mairie ou du club Vivaform ! – avec Sabrina Gambatesa, Jean Noel, Laureen Olivia Bendelal, Severine Archo, Nna RoSa, Isabelle Michaux, Stéphanie Pisani et Sabrina Bachiddu.
Zumba Fitness
Cours de Zumba Fitness les vendredis de 18h00 à 19h00 pour les personnes inscrites au centre social de Fresnes sur L'Escaut
Après midi sportive à Hergnies le 13 Juin
L'association vous offre une après midi sportive et totalement gratuite
Nouveau sur Hergnies
Cours de Bachata débutant
Seul ou accompagné, les cours sont accessible à tous tout au long de l'année
La bachata est un rythme dansant originaire de République dominicaine. On peut le considérer comme un mélange de boléro (surtout, le boléro rythmique) avec d'autres influences musicales d'origine africaine et avec d'autres styles comme le son, le merengue, le cha-cha-cha et le tango.
La bachata est jouée par plusieurs guitares (deux ou trois), accompagnées de percussions (bongo, maracas, güira) et une basse. On parle aussi de bolero campesino, bolero antillano ou cancion del amargue, une musique associée pendant longtemps aux couches sociales les plus défavorisées de Saint-Domingue1.
Au tout début, la bachata était dédaignée car c'était une musique qui provenait des classes sociales basses.
À ses débuts, elle était très peu diffusée en radio. Mais l'intérêt a surgi à partir des années 1980, avec l'expansion des moyens massifs de communication, le développement du tourisme, et l'effort de quelques compositeurs qui ont remarqué qu'avait surgi un nouveau genre. Ces compositeurs ont apporté une vision plus moderne et urbaine.
L'expansion du tourisme en République dominicaine dans les années 1980 a offert à la bachata une popularité internationale, qui est alors devenue un symbole de la République dominicaine.
